В НАШЕЙ ДНК НЕТ ВОЗРАСТА #старение #здоровье #молодость #психология #дол...

Люди не стареют от возраста. Они стареют от ограничивающих убеждений. Это не философия — это биология. Наши клетки постоянно обновляются. Кожа, кровь, печень, мозг, даже скелет — всё восстанавливается. Но если разум отравлен страхом, сожалением и верой в старость, тело следует за программой. В этом видео — взгляд на старение как на установку, которую можно изменить. Оставь прошлое, перепиши установку. Старости не существует — если ты этого не допустишь.

Он улетел на Луну, чтобы найти себя #луна #саморазвитие #притча #луна #п...

Что, если Луна — это не просто камень в небе, а место, где слышны внутренние голоса? «Почтовый рейс на Луну» — это аудиоистория о человеке по имени Лев, который уходит далеко, чтобы вернуться другим. Это притча о потере, поиске и трансформации. 🌓 Вы услышите: — Космическую медитацию с элементами философии и внутреннего пути — Музыку, созданную специально под голос рассказчика — Напоминание, что иногда, чтобы найти опору, нужно потерять землю 🎧 Подходит для тех, кто ищет смысл, любит атмосферные истории и чувствует силу вибраций. ✨ Попробуй послушать не ушами — а сердцем. 🔔 Подписывайся на канал https://www.youtube.com/@meander27 🎙️ Автор идеи и голоса: Татьяна Феоктистова

Почему закон притяжения не работает #вибрации #позитив #саморазвитие #эм...

Почему закон притяжения часто «не работает» для многих. Главная причина — внутреннее состояние человека: негативные мысли, слова, эмоции и отсутствие веры в результат. Притяжение не может сработать, если человек находится на низкой вибрации или ждёт моментальных изменений. Вместо этого нужно начать с малого: ставить реалистичные цели, менять мышление шаг за шагом и постепенно наращивать внутреннюю силу и веру. Это поможет устранить внутреннее сопротивление и действительно начать притягивать желаемое. Закон работает, когда ты работаешь изнутри. #законпритяжения #вибрации #позитивноемышление #внутреннеесостояние #саморазвитие #эмоции #энергия #шагзашагом #духовныйрост #ментальноездоровье #психологияуспеха #веравсебя #мотивация #осознанность #силапритяжения #притягивайжелаемое #начнисмалого

Реальность — отражение внутренней частоты #вибрация #энергия #энергияжиз...

Весь мир вокруг нас — это энергия и вибрации: свет, звук, мысли и чувства постоянно движутся и меняются. Вселенная не реагирует на наши слова, а откликается на то, какую внутреннюю частоту мы излучаем. Если вы хотите изменить свою жизнь, нужно сначала изменить своё внутреннее состояние — свои чувства и мысли. Например, чтобы привлечь изобилие, начните чувствовать себя богатым уже сейчас, а не ждать, когда это случится. Чтобы привлечь любовь — живите любовью внутри себя. Это не просто теория, а практический закон Вселенной.

Для изменения вибрации используйте тело и эмоции — танцуйте, слушайте музыку, радоваться и вдохновляйтесь. Каждый день проживайте так, будто желаемое уже у вас есть, говорите и думайте это. Избегайте людей и ситуаций, которые понижают ваше настроение и энергию. Так вы начнёте притягивать в свою жизнь то, что соответствует вашему внутреннему состоянию. Это и есть настоящая сила перемен.

Крит: лучший остров для водного спорта и релакса #Крит #Греция #Парасейл...

Добро пожаловать на солнечный остров Крит! В этом видео — наше путешествие, полное ярких впечатлений, лазурных волн и настоящего драйва. Вас ждет парасейлинг и не только... Живописные пляжи и кристально чистое море Атмосфера отдыха, свободы и лета Если вы мечтаете об отпуске, где можно совместить расслабление и активный отдых — Крит идеально подойдёт. Делитесь в комментариях, какой вид водного спорта вы бы хотели попробовать! 📍 Место съёмки: Крит, Греция 📅 Лето 2025 Съемки с дрона DJI Mavic 3 Pro - Drone cinematography: @renosdroneworks7414: https://www.youtube.com/@renosdroneworks7414 #CreteDrone #RenosPrelorentzos #ВодныеВидыСпорта #Крит2025 #DroneCinematography #ЭкстримКрит #SurfCrete #FlyboardGreece #GreekIslands #SportsFromAbove #AerialAdventure #DroneMagic #WaterSportsVibes #DroneViewCrete #ΑθλητισμόςΣτηνΚρήτη #Κρήτη #Θαλάσσιασπορ #Крит2025 #Греция #ОтдыхНаМоре #ВодныйСпорт #ПляжныйОтдых #Крит #Парасейлинг #Wakeboard #SummerVibes #TravelVideo #SeaAdventure #GreekIslands #АктивныйОтдых

Это канал для тех, кто ищет ответы…Или просто хочет быть собой. #эзотери...

4 Аудиорассказ Возвращение сквозь тишину #луна #научнаяфантастика #эзоте...

Часть 4: Возвращение сквозь тишину

Он проснулся не от звука, а от тишины.

Земля встречала его иначе. Ветер был неподвижным, птицы молчали, даже собственное дыхание звучало глухо, как будто сквозь стекло.
Корабль стоял на том же месте, где он его оставил, но покорёженный, как будто прошёл век, а не ночь.

Лев вышел на улицу.
И понял — это Земля, но как будто переписанная версия.
Та же улица, но вывески на домах искажаются при взгляде. Те же деревья, но листва будто наблюдает. Взглядом, которого он не ощущал — до Луны.

Он дошёл до своей квартиры. Вставил ключ. Подошёл к зеркалу в прихожей.
Всё на месте: лицо, шрам на брови, куртка с пятном от кофе. Но — глаза.
Они больше не искали.
Они знали.

•  

Первый, кого он увидел, был Андрей — сосед по лестничной клетке.
— Лева! — он застыл, прищурился. — Ты?
— А кто же ещё?
— Ты куда-то… исчез. Говорили, ты… уехал. Но это было полгода назад.

Полгода?
На Луне прошло два дня.

•  

Он не пытался никому ничего объяснить. Только слушал.

Люди говорили быстро. Думали шумно. Смотрели, но не видели. Всё, что прежде казалось ему рутиной — теперь било контрастом.
Он видел эмоции, как ауры. Ощущал усталость, как тень на лицах. Слышал в интонациях то, чего люди сами не понимали.

Каждый человек был для него теперь — галерея, как там, на Луне.

•  

Он стал возвращаться к обычной жизни.
Работа, магазины, сообщения в мессенджерах.
Но что-то шло иначе.

Письма стали приходить без адресов.
Сны — чужими голосами.
И в каждом отражении — будь то лужа, стекло или витрина — мелькала та самая сфера, искажённая и зыбкая.

•  

Через две недели он получил открытку. Почтовый штемпель — неразборчив.
На обороте — знакомый почерк.
«Ты вернулся. Но не один. Следуй тропой, что ведёт сквозь отражения».

Он посмотрел в окно.
На стекле проявилась царапина. Полукруг.
Потом вторая.
И третья.
Они складывались в узор, который он видел на галерее душ.

•  

Лев взял рюкзак.
На этот раз — без скафандра.
Он не знал, что его ждёт, но впервые за всё время понял:

Он не возвращался.
Он продолжал путь.

3 Аудиорассказ Галерея душ #мистика #луна #космос #научнаяфантастика #эз...

«Почтовый рейс на Луну» — Часть 3: Галерея душ

Лестница, по которой Лев спустился, давно исчезла во тьме позади. Перед ним простирался зал, будто высеченный из живой породы. Не пещера — нечто другое. Пол, гладкий, как стекло, отражал тусклый голубоватый свет, исходящий из стен, а сами стены были усеяны… окнами?

Он подошёл ближе. Это были витрины. Но внутри — не реликвии, не минералы, а… мгновения.

В одной — девочка на берегу моря, ловящая свет в ладони.
В другой — старик, умирающий в кресле, шепчет имя, которого никто не знает.
В третьей — он сам, в заброшенном детском парке, смотрящий в небо. Это был не сон, не память. Это было живое мгновение, вырезанное из времени и помещённое в стекло.

Он замер.
Каждое из этих окон — чья-то история. Каждое дышит.

И тогда он понял: это галерея душ.
Хранилище жизней. Перекрёсток воплощений.

•  

Слева, в торце зала, стояла арка.
Не дверь — скорее, переход. Сквозь неё было видно пространство, наполненное звёздами. Они не просто сияли — они двигались, переплетались, образовывали узоры, подобные древним письменам.
Лев сделал шаг — и почувствовал, как его тело теряет вес, но не плотность. Пространство приняло его мягко, без сопротивления.

Он оказался… внутри себя, но где-то ещё.

•  

— Ты понимаешь, что всё было репетицией? — произнёс голос.
Он не имел источника, но звучал одновременно в воздухе и в груди.

— Кто ты? — спросил Лев. — Или… кто я?

Вокруг стали формироваться образы. Его лицо. Но другое. Более зрелое. Мудрое. С другим взглядом — не человека, а… смотрящего.

— Ты — связующее.
— Что я связываю?
— Жизни. Эпохи. Измерения. Ты — не посланник, а мост.

•  

Вдруг пространство дрогнуло.
Издалека послышался гул — не угрозы, но приближения.

— Ты открыл дверцу.
— Куда она ведёт?

Ответа не было. Только рой образов, проходящих через него, как сквозняк: языки, которых он не знал, но понимал. Города, которых нет на карте. Люди, которых он любил, но не встречал.

Сфера снова появилась перед ним.

— Готов ли ты принять роль?

Лев посмотрел в себя. Там не было страха. Только ясность.

— Да.

•  

Когда он очнулся, галерея исчезла. Он стоял в том самом доме, в пустой комнате, как будто всё было сном.

Только вот на столе, где лежало письмо — теперь был медальон.
Тёмный, гладкий, он вибрировал в ладони, словно пульс.

И когда он вышел наружу, за ним уже наблюдали.
Из кратеров, из теней. Не враги.
Хранители.

Он больше не был просто Лев.

Он был тем, кто помнит прошлое, и тем, кто несёт его дальше.

Какао + кофе = эликсир молодости Ученые раскрыли секрет! #здоровье #как...

Исследования диетологов США, Британского Университета Лидса и Аквильского Университета в Италии привели к совершенно неожиданным результатам: напиток из равного количества порошка кофе (НАСТОЯЩЕГО, не РАСТВОРИМОГО) и какао, обладает всеми необходимыми ингредиентами, чтобы называться средством для продления активной жизни. 

 Одними из самых сильных антиоксидантов признаны полифенольные соединения, а они в огромных количествах присутствуют и в кофе, и в какао. Антиоксиданты защищают клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов, продлевают жизнь клеток. В результате, те, кто употребляли этот напиток обнаружили, что он снижает кровяное давление (!!!) и повышает чувствительность к инсулину, снижая тем самым риск диабета, а собственно кофе позволяет сохранить ясный ум до глубокой старости, ускорить обмен веществ, помогая поддерживать стройность. 

 Этот напиток (как уверяют исследователи, он создан по рецепту майя) снижает вероятность появления камней в желчном пузыре и почках, предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона, уменьшает риск заболевания раком толстой кишки и клинической депрессией.

 

Наилучшее время приема, по заверениям исследователей, примерно 11 часов утра. Заранее оговорюсь: если Вы знаете, что любой из компонентов этого напитка Вам не подходит, просто игнорируйте этот рецепт. 

2 Дом, которого нет на карте #луна #рассказ #мистика #фантастика #воспом...

 Часть 2: Дом, которого нет на карте

Дом стоял на отдалении, у самого края кратера, словно был высечен из самой Луны.
Он не казался ветхим или заброшенным — скорее… ожидающим. Как будто за тысячи лет он так и не разучился ждать.

Лев шёл по тусклой тропинке, оставляя за собой неглубокие следы в пепельной пыли. Пыль слипалась на ботинках, и каждый шаг отдавался в шлеме глухим эхом.
Капсула осталась позади, и с каждым метром она казалась всё меньше, пока не исчезла вовсе — как будто растворилась во мраке.

•  

У входа в дом не было двери — только прямоугольный проём, затянутый слабым мерцающим полем. Оно напоминало воду на солнце, только лишённую цвета.
Лев протянул руку — поле дрогнуло, легко пропустив его внутрь.
Скафандр тут же сообщил: «Атмосфера в норме. Температура стабильна. Кислород обнаружен».

Он снял шлем.

Воздух был… живой.
С лёгким ароматом старых книг, влажной земли и чего-то ещё — воспоминаний. Не своих, а будто чужих, вкрадчиво знакомых.

•  

Комната была круглой, с высоким потолком, уходящим в темноту. По стенам — ниши с предметами, покрытыми невидимой пылью времени.
Стол. Лампа. Письменные принадлежности. И… ещё одно письмо.

Он подошёл.

На конверте — та же сургучная печать, и надпись:
«Для второго визита».

Лев заколебался. Затем сломал печать.

«Если ты это читаешь — значит, ты остался.
А значит, ты почти готов.
Не спрашивай, кто мы.
Спроси, кем ты был.
Под полом — ответы.
Под собой — больше, чем Луна.»

Он медленно отодвинул ковёр, вытертый и почти бесцветный.
Под ним — прямоугольный люк. Без замков, без ручек.
Лев коснулся его — и люк сам открылся, выпуская вверх поток тёплого, словно дышащего воздуха.
Оттуда тянуло чем-то странным: не страхом, но тревожным знанием, что за этой гранью — нечто иное.

•  

Он спустился по лестнице.

И оказался… не в подвале.
А в галерее.

Бесконечные коридоры, выдолбленные в лунной породе, тянулись во все стороны. На стенах — барельефы, знаки, символы, которые он видел раньше… во сне? В книгах, что не читал?

Из-за поворота вдруг донёсся свет.

Он пошёл туда.

•  

Комната была залита мягким голубым сиянием. В центре — зеркальная сфера, плавно парящая над постаментом.
Сфера жила своей жизнью: в ней пульсировали картины. Земля. Дома. Люди. Он сам — ребёнком, в юности, на орбите…

А потом — не он.
Другие.
Сотни. Тысячи лиц, похожих. Словно одна душа, но в разных временах.

Сфера медленно повернулась к нему, будто узнала.

И тогда он услышал голос. Не ушами — внутри головы.

«Ты — хранитель цепи.
Письма, что ты привёз, — не первая и не последняя нить.
Здесь начинается пробуждение.
Ты не доставщик.
Ты посланник.
И всё, что ты считал реальностью — только первая страница.
Готов ли ты открыть остальное?»

•  

Лев стоял в центре сияния, с глазами, полными света, и впервые в жизни знал, что ничего больше не знает.
Но сердце билось уверенно.

И он ответил:

— Да.

Все сказки о Тимоше — добрые истории для детей #сказкидлядетей #сказкити...

В этом видео собраны все сказки о Тимоше — маленьком ёжике с большим сердцем.
Тимоша не просто живёт в лесу — он учится чувствовать, дружить, молчать, спасать, понимать и быть в гармонии с собой и миром.

Каждая история — это мягкий свет фонаря в тумане. Это напоминание нам, взрослым, как важно беречь внутреннего ребёнка, слышать сердце и доверять тишине.

Пусть это видео станет для вас островком спокойствия в шумном мире. 🍃

🎧 Идеально под вечерний чай, совместное прослушивание с детьми или просто минуту тишины.

✨ А если вы почувствовали тепло от этих историй — поделитесь этим видео. Пусть Тимоша поселится в новых сердцах. 

🎧 🎙 Озвучка: Татьяна Феоктистова
📩 Принимаю заказы на озвучку ваших историй любой тематики: kaljohn97@yahoo.com

 

#тимоша #сказкидлядуши #сказкитимоши #ежиктимоша #поучительныесказки #аудиосказка #тихаярадость #медитативныеистории #сказкидлявзрослых #релакс #историидлядуши #озвучкасказки #душевноевидео

---

Ночной марафон мистики с 3 аудиоисториями #мистика #аудиоистории #расска...

Добро пожаловать в Ночной Марафон Мистики.

Три оригинальные истории: о зеркале, что ждёт, о книге, которую невозможно дочитать, и о доме, где белые окна — это не просто архитектура.

📌 Авторская озвучка: Татьяна Феоктистова
📌 Идеально перед сном

🕯️ Закройте дверь. Наденьте наушники. И забудьте, что такое тишина…

Урок от муравьев, который никогда не забуду #силаединства #урокжизни #му...

Однажды, проснувшись рано утром на природе, я заметила нечто удивительное. Несколько десятков муравьев упали в пятилитровую бутылку с водой, оставленную открытой накануне вечером. Они хаотично покачивались в прозрачной воде, как будто каждый из них боролся за свою жизнь.

Сначала мне показалось, что они топят друг друга, чтобы спасти себя за счет смерти других.

Эта мысль вызвала у меня отвращение, и я отвернулась, решив не вмешиваться.

Однако через два часа любопытство взяло верх, и я снова заглянула в бутылку.

Моему удивлению не было предела: муравьи были живы! Более того, они образовали настоящий живой остров, пирамиду, в которой одни поддерживались другими, оставаясь плавающими на поверхности, как целая колония.

Я затаила дыхание и начала наблюдать. Те, кто оказался внизу, были погружены в воду, но не навсегда. Через некоторое время их сменили муравьи из верхнего слоя, которые добровольно спустились вниз. Те, кто устал, поднимались наверх, не торопясь, не подталкивая остальных.

Никто не пытался спасти себя первым. Напротив, каждый стремился попасть туда, где было труднее всего. Эта скоординированная система взаимопомощи тронула меня до глубины души.

Я не смогла устоять. Нашла ложку, которая легко проходит через горлышко бутылки, и осторожно вставила ее. Увидев спасение, муравьи начали выбираться наружу один за другим, не создавая ни капли паники.

Все шло хорошо, пока один из них, ослабев, не соскользнул обратно в воду, так и не дойдя до края.

И тут произошло то, что я запомню на всю оставшуюся жизнь.

Последний муравей, почти вышедший наружу, внезапно повернул назад. Он спустился, как бы говоря: «Держись крепче, брат, я тебя не отпущу!»

Он нырнул в воду, крепко обнял тонущего муравья, но вытащить его самостоятельно не смог. Я не выдержал, поднес ложку поближе, и вот они оба вышли, живые, вместе.

Этот эпизод тронул меня больше, чем любой фильм или книга о дружбе и самопожертвовании. Я испытала бурю эмоций: во-первых, осуждение, потому что я приняла муравьев за бесчувственных существ; затем, удивление их отношением; восхищение их дисциплиной и мужественным самопожертвованием... И, наконец, стыд.

Позор народу. Для нас. За наше равнодушие, за то, как мы теряемся в погоне за прибылью, за то, как редко кто-то возвращается, чтобы спасти слабых. Мы строим стены вместо того, чтобы создавать живые мосты.

Если муравьи, эти маленькие существа, способны на такую ​​координацию и бескорыстие, почему мы, люди, так часто глухи к страданиям других?

В тот день я поняла одно: истинная сила — в единстве. А если кто-то все еще не знает, как правильно жить, пусть поучится у муравьев.

Аудиорассказ Почтовый рейс на Луну #луна #рассказ #мистика #фантастика #...

«Почтовый рейс на Луну» 

Когда Лев впервые прочитал задание, оно показалось ему странным, но не самым безумным из того, что случалось в последние годы.
Доставить капсулу на Луну.
Не на базу, не на станцию. Просто в заданные координаты — точку, обозначенную в документах как "S-12 (архивный сегмент)".

— Архивный? Что именно я должен архивировать на Луне? — спросил он у диспетчера.

Тот пожал плечами и, не отрываясь от планшета, буркнул:

— Ты не первый, кто летит. Просто привези и вернись. Без вопросов.

•  

Корабль был мал, капсула последнего поколения, заточенная под одиночные вылеты. Внутри пахло металлом, лёгким озоном от систем жизнеобеспечения и чем-то ещё — как будто воспоминаниями, которые давно никто не трогал.

Всю дорогу Лев почти не спал. Он смотрел на чёрное полотно за иллюминатором, вкрадчиво наблюдал за приближением светлого диска.
Луна казалась не мёртвой, а настороженной.
Как зверь, который притаился и наблюдает.

•  

Когда произошёл сбой, Лев даже не сразу понял, что случилось.
Навигационная система мигнула, выбросила координаты вне расчётной зоны и отключилась.
Ручное управление взяло курс на автопосадку. И вместо ровной поверхности у кратера Гюйгенса, где он должен был оказаться, капсула тяжело опустилась на серый хребет в районе Моря Дождей.

Тишина. Вакуум. И ощущение, что что-то пошло не так.

•  

Он вышел на поверхность спустя тридцать минут, после всех проверок и перегрузки систем.

На Луне было тихо настолько, что звенело в голове.
Над горизонтом — звёзды, неподвижные, как вмёрзшие в чёрный лёд.
Под ногами — пепельно-серый грунт, плотный, как старая кость.
Никаких следов. Ни баз, ни маркеров. Лишь пейзаж, которому, казалось, миллионы лет.

И вдруг — движение.
На фоне склона, в сотне метров от капсулы, стояла фигура.
Человеческая. В скафандре.
Без опознавательных знаков.
Стояла молча, прямо, как часовой.

Лев замер.

— Борт «Селена-8» вызывает визуальный контакт. Кто вы? Ответьте. — его голос звучал глухо, отражаясь от шлема.

Фигура не двигалась. Потом вдруг... исчезла.

Он поспешил к тому месту — и увидел в грунте следы ботинок.
Только одного. Одной пары.
Свежие. Как будто кто-то стоял здесь всего минуту назад.

•  

Сбив дыхание, Лев вернулся в капсулу.
Открыл транспортный контейнер.

Внутри лежала не приборная капсула.
А бумажное письмо.
Плотный конверт, старомодно запечатанный сургучом.
На нём было написано: «Открой, когда останешься один.»

Он долго не решался. Потом сорвал печать.
И развернул послание:

«Ты пришёл не за доставкой.
Ты пришёл за собой.
За тем, что однажды потерял.
Не пугайся того, что увидишь.
Не беги.
Просто вспомни…»

Он вчитался ещё раз.
Бумага дрожала в перчатках, а сердце стучало, как будто в грудной клетке было что-то живое и давно забытое.

Он снова вышел наружу.
И тогда увидел это.

На горизонте, чуть правее кратера, вырос силуэт.
Дом.
Один-единственный. Каменный. Без окон.
Изнутри лился свет — тёплый, жёлтый, как лампа в комнате, где тебя давно ждут.

•  

Лев долго стоял, прежде чем сделать шаг.
Он не знал, куда идёт.
Но впервые за многие годы чувствовал, что идёт туда, где должен быть.

Настроение важнее еды #духовность #питание #здоровье #гармония #энергия ...

Большинство думает, что здоровье зависит от питания. Но правда в другом: первыми нас питают эмоции, окружение, отношения, спокойствие в душе. Уютный дом, любимое дело, поддержка близких, вдохновение — это и есть настоящая пища. А еда — лишь вторая ступень. Пока мы не налажем первую, вторая не спасёт. Накорми душу — и тело скажет спасибо. #осознанность #духовность #питание #здоровье #гармония #энергия #здоровыйобразжизни #внутреннийпокой #мудростьдня #интуитивноепитание #эмоциональноездоровье

Вы всё ещё носите тёмные очки? #здоровье #солнцезащитныеочки #солнечный...

О СОЛНЦЕ И СОЛНЕЧНОЙ ТЕРАПИИ

Доктор Георгиос Зоис

А знаете ли вы, что солнцезащитные очки: самый мягкий и социально приемлемый способ дерегуляции мозга?

Голова — это часть тела, наиболее подверженная воздействию солнца.

И все же меланома там встречается крайне редко.

Солнце — когда есть равновесие — приносит только пользу.

И все же кто-то решил сказать нам, что свет опасен и мы должны блокировать его... солнцезащитными очками.

Но в этом не просто нет необходимости, а опасно.

---

Какое же влияние солнцезащитные очки оказывают на мозг?

Солнечный свет, падающий на глаза (особенно свет синего спектра), передается через светочувствительные ганглиозные клетки в супрахиазматическое ядро ​​(СХЯ) гипоталамуса.

Это ядро — «центральные часы» организма. Оттуда они синхронизируются:

Сон (через мелатонин),

Настроение (через серотонин, дофамин),

Стресс и воспаление (через кортизол),

Эндокринная функция (например, АКТГ, ТТГ, ГР),

Иммунорегуляция, метаболический баланс, противораковая бдительность.

Кроме того, солнечный свет, который поглощают наши глаза, очищает и активизирует шишковидную железу, КОТОРАЯ ПРОИЗВОДИТ МЕЛАТОНИН.

В солнцезащитных очках:

Вы блокируете команды управления светом.

Мозг думает, что становится темно или пасмурно.

Падение уровня серотонина → приводит к падению настроения, энергии, нейропластичности.

Нарушается выработка мелатонина → следовательно, страдает сон и циркадные ритмы.

Нарушается секреция кортизола → а это приводит к воспалению, падению стрессоустойчивости, иммунитета.

Кожа не «предупреждена» о воздействии ультрафиолета → ожоги возникают легче.

---

Патологические последствия хронического недостатка света:

Бессонница, хроническая усталость, депрессия.

Ослабление имунной системы – особенно в солнечные периоды с… очками.

Снижение синтеза витамина D, даже в глазах.

Нарушение терморегуляции – гипоталамус не получает достаточной информации.

Нарушение метаболизма и возможное ухудшение преддиабетических состояний.

---

Аргумент о меланоме опровергнут:

Большинство случаев меланомы обнаруживается на участках, которые практически никогда не видят солнца: ягодицы, спина, внутренняя поверхность бедер.

Лицо и кожа головы, хотя и подвергаются ежедневному воздействию, имеют одни из самых низких показателей.

Связь между воздействием солнца и меланомой статистически слаба и не имеет причинно-следственной связи.

---

Бывают ли случаи, когда очки имеют медицинское назначение?

Да:

При вождении в условиях яркого солнечного света.

В случаях светобоязни или дегенерации желтого пятна.

На отражающих поверхностях, таких как снег, море, стекло. Но ежедневное использование детьми и взрослыми в «защитных» целях, даже в пасмурные дни, не защищает — оно дерегулирует.

Суть проста:

Солнечный свет является регулятором жизни.

Не бойтесь этого. Не блокируйте его без причины.

Вместо того, чтобы отключаться от естественного ритма мира, настройтесь на него.

Позвольте солнцу «поговорить» с вашим мозгом.

Примечание:

Я пишу это не для того, чтобы посеять страх или «навлечь на себя неприятности» с отраслями.

Я не против медицинского использования или разумной защиты.

Я просто делюсь тем, что, как я вижу, подтверждается в нейробиологии и патологии.

Как всегда, вы несете ответственность и самостоятельно решаете, что оставить.