Первую неделю ты можешь почувствовать себя не очень — головные боли, раздражительность, даже «ломка», как при отказе от зависимости. И это неудивительно, ведь сахар действительно вызывает привыкание. Но дальше — начинается магия!
✅ Спустя 7–10 дней:
-
Уровень энергии становится стабильнее
-
Уходит туман в голове — появляется ясность мышления
-
Исчезают резкие скачки настроения
✅ К 2–3 неделе:
-
Улучшается сон
-
Уменьшается воспаление в организме
-
Кожа становится чище
-
Исчезают отёки
-
Начинается естественное похудение без усилий
✅ Через месяц:
-
Нормализуется аппетит (больше нет диких приступов голода)
-
Снижается риск диабета и болезней сердца
-
Вкусовые рецепторы очищаются — ты начинаешь по-настоящему чувствовать вкус настоящей еды
💡 Сахар прячется почти везде — соусы, хлеб, напитки. Но отказ от него — одно из лучших решений для здоровья.
Комментариев нет:
Отправить комментарий