16 мар. 2025 г.

Как отпустить боль и двигаться дальше? Простой метод! #психология #мент...

 У Вас произошло неприятное событие, какая-то потеря, может быть Вы с кем-то поссорились, да мало ли что еще? И Вы никак не можете прийти в себя? 
 Сядьте поудобнее, закройте глаза и скажите: «Начали!» Прсмотрите это событие, как часть видео, причем так, чтобы Вы видели себя со стороны. Внимательно рассмотрите картинку. После этого скажите: «Жизнь знает, зачем ей это было нужно. И она с этим справится сама. А я иду своим путем!» В эпизоде встаньте, повернитесь направо и выйдите из этой ситуации. 
 После этого произойдет отделение Вас от этого события, и Вы начинаете чувствовать себя увереннее и лучше. Откройте глаза! Оцените свое состояние. Скорее всего, оно будет на «Пять!», и скажите: «Завершили!» 
Увидите, что Вы будете совершенно по-другому себя чувствовать! Если у Вас была физическая травма, и Вы сегодня все еще чувствуете дискомфорт в травмированной части тела, проделайте этот процесс и с таким эпизодом точно также. Боль станет значительно меньше, если даже просто не уйдет полностью! Если имеет место порез, перелом, шов после операции и т.п., то они быстрее заживут! Можно поделать эти действия с несколькими эпизодами за один раз. Но тоже знайте меру! Если боль за один раз полностью не ушла, поработайте с ней на следующий день и даже через день - результат будет отличный!

Комментариев нет:

Отправить комментарий